Flechazos

Hace unos meses que leo sobre espiritualidad, budismo y practico meditación a diario. Me fascinan los resultados que estoy consiguiendo y sobre todo la paz interior que siento aunque es una práctica continua y constante. Estos son algunos libros y enlaces de interés que me han ayudado en mis primeros pasos. 

Instituto Budadharma
Este Instituto está dedicado a ofrecer servicios educativos por internet sobre budismo y su aplicación a la vida diaria. Cuenta con cursos en línea completamente gratuitos y recursos didácticos para la transformación personal y colectiva.
Hay cursos abiertos que no necesitan inscripción y cursos formales a lo que hay que inscribirse en un plazo indicado. Entre los cursos abiertos recomiendo "Manejar la ira".

Budismo para dummies
Este es uno de los primero libros que he leído para aprender más sobre el budismo. Si eres nuevo a las enseñanzas de Buda, este libro ofrece una visión general bastante completa, fácil de entender y sin hacerse pesado.

Libros budistas
En esta página encuentras un listado muy amplio de libros sobre el budismo. 565 libros en pdf no son pocos así que "Si no sabes, te enseño. Si no puedes, te ayudo. Pero si no quieres, nada puedo hacer por ti".

Mindfulness para asesinos 
Esta es una serie de Netflix muy divertida que aborda el mindfulness con sarcasmo al estilo comedia negra. Después de verla aprenderás a inhalar y exhalar con más atención y conciencia.

Frase
Esta frase es la que más me ha hecho reflexionar: 
El ego dice, “Una vez que todo encaje, sentiré paz.”
El espíritu dice, “Encuentra tu paz, y luego todo encajará.”